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你以为的好习惯,其实是老年痴呆元凶!

  • 时间:2020-07-07 20:56  来源:未知   作者:admin   点击:

原标题:你以为的好习惯,其实是老年痴呆元凶!

老年痴呆,又叫阿尔兹海默症,也被称为上帝最恶毒魔咒。从某种意义上来说,它比癌症还可怕。至今病因未明,没有药物可以治愈,只能缓解。

从小事开始遗忘,到最后忘了自己是谁,失去认知、思考、自理能力的同时,还可能有攻击性,乱骂、乱打,对自己和家人来说,都是悲剧。

3秒钟,

我们只能眨眼2次,

但是3秒钟,

全球就会增加一位新的确诊病例。

在我国,再过几年,一对夫妻赡养的4位80岁以上老人中,就将有一位是阿尔茨海默病患者。

更可怕的是,科学研究发现,一些所谓的好习惯,其实可能是老年痴呆的元凶。

清淡饮食

不舒服?吃清淡点

生病了?吃清淡点

大病初愈?吃清淡点

医生常说这句话,但是清淡到底是指什么?很多人走向极端,将清淡饮食等同于长期吃素,甚至油和盐都不敢吃。

如果长期吃素,会导致虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中、记忆力减退等症状。严重缺乏营养时,甚至会造成老年痴呆、结石、骨质疏松等疾病。

尤其是老年人群,应特别注意营养。常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类等优质蛋白质,保证蔬菜、水果摄入。糖和盐要控量,但是一点不吃对身体更不利。

太爱干净